De mange fordele ved den sunde livsstil
Vi mennesker lever på en markant anderledes måde i dag end den vi oprindelig var skabt til. Det giver en lang række udfordringer for det enkelte menneske og for samfundet som helhed. Vi stammer ude fra naturen, hvor livet var relativt enkelt og barsk, og i dag lever vi her i de vestlige lande i stor magelighed, der er med til at skabe livsstilssygdomme. Ved at ændre ens livsstil til i højere grad at afspejle, det vi er skabte til, opnår man sundhed, styrke og robusthed både fysisk og mentalt, ligesom man også føjer flere gode leveår til ens liv – en ren win win kan man i den grad godt sige, at der er tale om. Det er såre enkelt, der er på ingen måde tale om raketvidenskab her, eller viden for særlig indvidede mennesker, det er en viden der er tilgængelig for alle, og som man kan vælge at tilegne sig og høste fordelene ved.