Skip to content
Bmetnisk
  • Elektronik
    • Computer og IT
    • Gadgets
    • Teknologi
  • Industri og Erhverv
    • Uddannelse og Ledelse
    • Service og Økonomi
  • Design
    • Boligindretning
    • Hus og Have
  • Livsstil
    • Familie og Børn
    • Ferie og Lejligheder
    • Hobby og Dyr
    • Mad og Sundhed
    • Shopping og Deals
    • Musik
    • Sport og friluftsliv
    • Biler og sjov
  • Beauty
    • Tøj og Mode
  • Kontakt
  • Home
  • Modstå stress ved hjælp af robusthed
  • Ikke kategoriseret
25
juni, 2017

Modstå stress ved hjælp af robusthed

Verden har udviklet sig markant i de seneste årtier. Det har kravene til mennesker og medarbejdere i den grad også. Det har medført, at stress er blevet mere og mere udbredt. Men der er heldigvis mulighed for at modstå stress. Det kan nemlig gøres ved hjælp af robusthed.

Hvad er robusthed?

Robusthed handler om en bevarelse af det fysiske helbred og psykiske velbefindende i en kompleks og hurtig udviklende verden. Det handler således om noget så vigtigt som sundhed gennem hele livet. Stress er blevet en folkesygdom, men det kan robusthed afhjælpe. Robusthed er noget medfødt, som kan modstå stressens følgevirkninger. Det kan bruges til at finde ro i en stresset hverdag, og på den måde kan det forhindre en presset situation til at udvikle sig katastrofalt. Der tilbydes kurser om robusthed, der bliver skræddersyet til virksomhedens afdeling eller team, og dermed kan det bruges til at opfylde alle ønsker og behov. I sidste ende kan det hjælpe med at skabe robusthed på arbejdspladsen, hvilket vil forebygge stress.

Tips til at undgå stress

Udover kurser om robusthed er der også en række konkrete ting, man kan gøre for at forebygge stress. I privatlivet kan man sørge for få styr på sin økonomi, hvilket kan skabe ro i hverdagen. Derudover er det vigtigt, at kroppen har det godt, hvilket kan sikres ved at dyrke motion og få sin nattesøvn. I arbejdslivet kan man forsøge at lave en plan for, hvad man ønsker sig i fremtiden, hvilket kan skabe et overblik over ens arbejdsliv. Det er samtidig vigtigt at planlægge sin hverdag, så man undgår stress, ligesom man skal planlægge efter, at der sker noget uventet, så det ikke kommer til at vælte læsset. Derudover er det vigtigt at holde pauser og sige fra, hvis man ikke kan overskue en situation. Udover disse råd vil et kursus omkring robusthed være et stort skridt imod at undgå stress.

Prev post Køb masser af fint tyrolertøj til næste oktoberfest her
Next post Kunne kviklån være en mulighed for dig?

Admin

Related Posts

Det rene miljø
  • Ikke kategoriseret

Det rene miljø

Få hjælp til festen
  • Ikke kategoriseret

Få hjælp til festen

Måltidskasser – gør aftenmåltidet lækkert
  • Ikke kategoriseret

Måltidskasser – gør aftenmåltidet lækkert

Vejrudsigt

Odense
◉
23°
Fair
04:3522:02 CEST
Feels like: 23°C
Wind: 23km/h WNW
Humidity: 40%
Pressure: 1020.32mbar
UV index: 3
FriSatSun
20/16°C
22/11°C
16/9°C
Weather forecast Odense, Denmark ▸

RSS Politiken.dk – Forsiden

  • DMI varsler regn: »Det kan altså godt nå at komme, inden sidste mand er i mål«
  • Om jeg glæder mig til Tour de France i Danmark? Ja, for pokker. Men det ændrer ikke på, at vi mangler svar på ét afgørende spørgsmål
  • Jonas Vingegaards nøgterne konstatering er meget løfterig
  • Mads Pedersen starter tidligt for at undgå regnvejret
  • Dopingpilen har peget på sheikens hold i årevis – aktionen i Glostrup var endnu en i rækken
  • Quiz: Den danske Tour de France-historie fortalt gennem 21 danske etapesejre
  • Brian Vandborg: »Rytterne i feltet snakker suverænt mest om anden etape«
  • »Der er ikke nogen grund til at pakke noget ind. Jeg vil ikke stå og være en idiot, men jeg har også lov til at sige min mening«
  • Københavns Politi ransager Tour de France-holds hotel
  • Politiet var lige ved at snuppe en grå Nissan, da ejeren kom løbende
Your Copy Right Text | Influence Blog by Everestthemes
We use cookies on our website to give you the most relevant experience by remembering your preferences and repeat visits. By clicking “Accept All”, you consent to the use of ALL the cookies. However, you may visit "Cookie Settings" to provide a controlled consent.
Cookie SettingsAccept All
Manage consent

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
Necessary
Altid aktiveret

Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.

Non-necessary

Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.

GEM & ACCEPTÈR